粥作为我国传统的美食，历史悠久，口感细腻，营养丰富，备受大众喜爱。其中一些健脾胃、有营养的粥品，既能满足口腹之欲，又能养生保健。今天，就让我们来了解几款对脾胃有益又美味的粥品吧！
一、南瓜粥
应季的南瓜含有丰富的营养，煮成粥后口感香滑，非常适合脾胃虚弱的人群食用。做法也很简单，只需将南瓜切成小块，与大米一同放入锅中，煮熟后即可享用。
二、山药粥
山药具有健脾胃、益肺肾的功效，经常食用可以增强脾胃的动力，促进消化。将山药切成薄片，与大米同煮，粥成后口感香滑，营养丰富。
三、红枣小米粥
红枣营养丰富，具有补气养血的作用，小米则具有健脾养胃的功效，两者搭配煮成粥，口感浓厚，营养丰富，非常适合脾胃虚弱的人群食用。
四、桂圆粥
桂圆具有滋补心脾、养血安神的作用，经常食用可以改善脾胃虚弱、心神不宁的症状。将桂圆剥成小粒，与大米同煮，味道甜美，营养丰富。
五、红薯粥
红薯含有丰富的膳食纤维， cooked to be粥品后口感绵软，既有红薯的甜美，又有粥品的清香，对脾胃虚弱的人群有辅助治疗作用。
疫情防控期间，大家在外出活动的时候，一定要做好个人防护措施，增强脾胃功能，才能更好的抵抗病毒。希望以上的粥品推荐对大家有所帮助，祝愿大家身体健康！[end]
